Thursday, June 20, 2013

nak join boleh

Emel saya untuk listing peserta di miazaraina@gmail.com
    @ pm di  FB Mia Zara Ina

    Berikan butiran berikut :

1)     Nama penuh anda
2)     Umur
3)     Tinggi
4)     Berat Terkini & BMI
5)     Berat Idaman pada 28 September 2013
6)     Alamat Blog anda
7)     No hp 
        
2.   Tulis satu entry post di BLOG anda secara ringkas
-Kenapa anda perlu menyahut cabaran diet ini?
-Berat anda sekarang?Papar gambar terkini & berat timbangan
 (gambar yang sopan ja ya!!!)
-Target berat idaman anda di akhir program


-Wajib Letak sticky gambar (90DAYS WEIGHT LOSS CHALLENGE) pada post ini


mengibas sarang

assalam


lamanya x berentry bukan hilang tetapi sibuk ursan yang tak tentu apa dibuatnya kali nni dengan azm baru bianr singkat asal padat